0–6 月6–12 月1–3 岁 湿疹
湿疹反复，要不要忌口？先护皮肤，再谈食物
湿疹的基础治疗是足量保湿与规范用药；没有明确证据指向某种食物时，大范围忌口既不能改善湿疹，还会带来营养缺口。
湿疹的本质是皮肤屏障受损
屏障一旦破损，外界物质更容易进入，才会引发后续的免疫反应。所以护皮肤不是「治表面」，而是在减少刺激物的入口。
基础治疗是足量保湿加规范外用药物：润肤剂每周可用到 100–250 g，洗澡后 3 分钟内涂抹效果最好。
忌口的边界在哪里
没有明确证据指向某种食物时，大范围忌口既不能改善湿疹，还会造成蛋白、铁、钙的缺口，直接影响生长。
真正需要回避的情况是：进食后短时间内出现荨麻疹、呕吐或湿疹明显加重，且有重复性。这时应在医生指导下做有针对性的短期回避，而不是家长自行列一张「可疑食物清单」。
益生菌和营养素的位置
部分特定菌株（如鼠李糖乳杆菌 LGG、动物双歧杆菌 BB-12）在湿疹预防与症状改善上有研究支持，但必须配合皮肤护理与规范治疗，不能替代药物。
忌口期间要特别关注蛋白质、钙、锌和维生素 D 是否够：这几项最容易因为「不敢吃」而缺。
常见问答
母乳妈妈需要忌口吗？
通常不需要。大范围忌口对改善宝宝湿疹的证据很弱，却会显著影响妈妈自身营养。若宝宝湿疹严重且明确与某食物相关，应在医生指导下做有针对性的短期回避。
湿疹宝宝要晚点加辅食吗？
不要推迟。推迟引入过敏原不会降低过敏风险，还可能增加。建议在开始辅食后尽早、少量、单独引入，并保持规律接触。有严重湿疹的宝宝，引入计划先与医生商定。
益生菌能治好湿疹吗？
不能。益生菌不是治疗药物，作用是支持肠道菌群建立。部分菌株在湿疹预防与症状改善上有研究支持，但必须配合保湿与规范用药。